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SimoM Coach · Circuit trainingMetodo
3-5-30
3-5-30
Dimagrimento e ricomposizione · PalestraMETODO
METODO
3-5-30
Il circuito SimoM Coach che unisce lavoro muscolare e cardio in una struttura dinamica, pensata per supportare dimagrimento e ricomposizione corporea.
59,90 €8 settimane · pagamento unico
DisponibileAcquistaChiedi informazioniCosa include
- 8 settimane
- 3 giorni a settimana
- Accesso tramite app mobile
- Copia della scheda in PDF
- Video degli esercizi
- Struttura cardio integrata
- Registrazione allenamenti
- Progressioni definite
- Guida al metodo
Come funziona
Ogni seduta alterna un giro di esercizi a un blocco cardio. La sequenza viene ripetuta tre volte e termina con cardio finale. L’intero percorso è organizzato nell’app mobile.
Obiettivo
Il metodo aumenta il lavoro complessivo della seduta e aiuta a mantenere una componente muscolare durante un percorso di dimagrimento o ricomposizione. I risultati dipendono anche da alimentazione, recupero e costanza e non possono essere garantiti.
Prima di acquistare
È un workout standard: non include personalizzazione, check individuali o modifiche sulla persona.
Rivolto a persone sane. In presenza di patologie, dolore o limitazioni consulta il medico e scegli un percorso individuale.